合宿みたいで楽しみだと
昨日書きましたが
結論から言うと
寒過ぎて朝から風邪気味に・・・
今夜は気を取り直して
我が家に来客布団を敷き
夫と距離を取りながら
寝る事にしました
念の為
側には寝袋も準備
旧子供部屋は
空間も広いし
療養中の夫とも距離を取れるし
最高！のはずだったんですけどね
残念😅
朝風呂
冷え切った体
鼻水・くしゃみが止まらないので
まずは朝風呂に入ることに
色々考えました
小川家は何でこんなにも
寒いんだろう？
義妹も
昔はここに住んでいたはずなのに
久々に実家（姑世帯）に帰って来ると
寒くて驚きます
一方
姑と夫は
そんなに寒い？
というリアクション
私はもちろん義妹と
同じ体感温度
意見が合わない
私は将来的には
断熱のリフォームをするか
建て替えたいと思っている一方
夫は
このままでいいという感じ
う〜ん・・・
この先どうしたらいいのだろう？
湯船に浸かりながらも
すぐに結論は出るはずもなく
こんな時にはやっぱり
自分が変わるしかない！！
という事で
寒さを感じなくする為に
体を動かそうと
いきなりお風呂掃除🧹
お風呂から上がった後は
カビ落とし
スプレーのノズルが詰まり
出が悪くなってしまっていて
環境事業所に持って行き
3本も処分しました👏
2つ穴用のジャバも
湯釜のリフォームで1つ穴になり
もう使えないので
処分
物も減った〜
車に乗って出掛けると
温かい！
小川家の10倍くらい
車の中の方が温かい(笑)
その足で洗車へも行き
午前は大掃除がはかどりました
風邪もすっかり吹き飛びました
換気
2〜3時間おきに
換気をして
家の中の空気を
なるべく綺麗に入れ替えます
防災の講習会で
避難所でも換気の必要性を
学んでいたからこそ
すぐに行動が出来ました
布団乾燥機
夫がお風呂に入り
夕飯を食べる時間
お布団から出る時間が
小1時間あるので
布団乾燥機で
お布団を出来るだけ
乾燥させて
湿気を取ります
ポカリスエットにストローを
無い事ではなく有る事に目を向ける
今日1日の結論は
現実をどう捉えるか？
工夫次第だなと思いました
寝る場所を生み出したり
アイロン掛けの場所を探してみたり
無い事に目を向けるのではなく
有る事に目を向けると
同じ空間でも違う様に
見えて来るのだなと感じました
感謝
思っていたより
治りが遅いことを
嘆く夫
辛い事を考えたり
口に出すよりも
感謝をしたり
「ありがとう」を
口にしてみたら？
と伝えてみました
というのも
実家に暮らしていた時は
父が母にとにかくよく
「ありがとう」
と言っていました
"誰かのお陰で"とか
ご飯が出て来てありがたいとか
ポカリスエットが家にあって
良かったとか
とにかく
感謝してみたら
もっと楽になる気がするんですけどね
ダメ元で
実験してもらいましょう
早く治ってね🎵
私の元には沢山の方が
コンサルティングを受けに
来て下さいます
私の得意分野は
捉え方を変えて行くこと
環境や他人のせいにしても
自分の伸び代は見付からない
だから
自分の身に降り掛かる問題事は
何でも
試され事
自分がどう捉えて
いかに動いて行くのか
それに尽きると思います
だけど
自分一人だとなかなか
悩みの渦に巻き込まれて
ネガティブ思考から
抜けられない時ってあるんですよね
でも
乗り越えられない壁は来ないから
きっと乗り越えられるよと
お伝えしています
「そんな捉え方があったとは！」
「そんな行動の仕方があったとは！」
と
目から鱗で感動していただけます
1時間単位
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