個性と上手く付き合おう

 

☑︎ なくしものが多い

☑︎ 忘れものが多い

☑︎ めんどうな事をすぐにやらず先送りにしてしまう

☑︎ すぐに気が散って別のことを始めてしまう

☑︎ 自分を「ダメ人間」と思い込んでしまう

 

こんな事がよく起きているのならば

もしかしたら

ADHDの可能性があるかも知れません

 

 

インターネットで簡単に分かる

セルフチェックを

受けてみませんか?

 

職場や家庭で

・だらしが無い

・また忘れ物!?

など

叱られる事が多いと

辛いですよね

 

まずは

ご自身の習性を受け入れることが大切です

 

その上で

どんな対応をすれば暮らしが楽になるのか

一緒に考えてみませんか?

 

 

美しく綺麗な片付け方にこだわらなくて

大丈夫です

生活の質(QOL)を上げることを

大切にし

ご自身のことをもっと好きになれる様

取り組んで行きましょう

 

 

 

【レッスン内容】

 

3H×12回コース 例

 

・整理する事のメリットを考える

・片づけの優先順位を付ける

・ご褒美を考える

・モノの量を減らす

・モノの定位置を決める

・ゴールイメージを描く

・実践6回